Auszeit im Alltag

Erlebnisbericht von einer Vitalwoche mitten im Berufsalltag

Das Unternehmen Schultes & Partner wollte es wissen: lässt sich eine Vitalwoche trotz intensiver beruflicher Projekte in den Berufsalltag integrieren oder muss man dazu in ein Wellnesshotel, Kloster oder Seminarzentrum fahren?

Jeder von uns kennt es: voller Terminkalender, Projekte mit engem Zeitplan, nicht endend wollende Meetings, volles E-Mail Postfach – da bleibt keine Zeit für gesunde Ernährung, Reflexion und Entspannung.

Viele „fliehen“ daher regelmäßig zu Gesundheits-, Fasten- oder Wellnesstagen in Thermen oder Wellnesshotels – zum Auftanken, Loslassen und Abstand gewinnen. Aber ist eine solche Flucht immer notwendig? Lässt sich das nicht auch im eigenen Büro durchführen?

Lucia Schultes, Geschäftsführerin von Schultes & Partner, war davon überzeugt und entschied sich gemeinsam mit ihrem Team von 8. bis 12. November 2010 eine „Auszeit im Alltag“ durchzuführen.

Sie hat sich zum Ziel gesetzt, 5 Tage lang mitten im Berufsalltag Wellness zu erleben und Vitalität zu tanken. Das bedeutete: Bio-Ernährung mit Suppen & Gemüse, Krafttees, regelmäßige Atemübungen im Büro und tägliche Reflexionsrunden, um vitalere Akzente ganz bewusst eine Woche lang in den Arbeitsalltag zu integrieren.
 
Das Ergebnis: mehr Teamgeist, mehr Konzentration, fokussierter Arbeitsweise, vitaleres Körpergefühl und mehr Qualitätsbewusstsein im Unternehmen.

Ein gelungenes Erlebnis, das im Unternehmen nun 2x jährlich stattfinden wird.

>> Lesen Sie hier, wie man eine „Auszeit im Alltag“ vorbereitet

>> Wie sah der Tagesablauf in der Vitalwoche aus?

>> Welche Erfahrungen haben die Teilnehmer gemacht?