Die richtige Haarpflege im Sommer: 5 Tipps für die warme Jahreszeit

Sommer, Sonne, Sonnenschein – darauf freuen sich viele das ganze Jahr über. Steigen dann endlich die Temperaturen, so geht es zum Schwimmen ins Freibad oder gar mit dem Flieger in den Süden.

Doch die warme Jahreszeit hat auch ihre Tücken – und beansprucht unter anderem unsere Haare stärker. Da solltest du auf die richtige Haarpflege im Sommer setzen. Denn vor allem das Sommer-Trio UV-Licht, Salz und Chlorwasser kann Haaren ordentlich zusetzen, ihnen den Glanz rauben und sie rasch strohig und platt wirken lassen. Denn unsere Haare bestehen zu 10 bis 15 Prozent aus Wasser – und insbesondere die starke Sonneneinstrahlung kann ihnen viel Feuchtigkeit entziehen.

Im Sommer benötigen deine Haare eine Extraportion Zuneigung. Worauf du speziell bei der Haarpflege im Sommer achten solltest, verraten die folgenden 5 Tipps.

1. Bereite deine Haare auf den Sommer vor

Grundsätzlich gilt: Je gesünder das Haar, desto weniger können ihm äußerliche Einflüsse anhaben. Und das bedeutet auch: Je besser du dich bereits vor den Sommermonaten um deine Haare kümmerst und sie auf die zusätzlichen Strapazen vorbereitest, desto weniger Schäden sind zu erwarten.

Integriere daher unbedingt eine gute Feuchtigkeitspflege und die richtigen Öle in deine Routine. Sie machen dein Haar widerstands- und strapazierfähiger und versiegeln es. Zu den Klassikern zählen dabei Macadamia sowie Argan- oder Mandelöl. Reichhaltige Inhaltsstoffe wie Vitamine und Antioxidantien sind ebenfalls Trumpf.

Die Haarspitzen freuen sich darüber hinaus über ein spezielles Fluid, das Spliss vorbeugt oder aber du greifst zu Produkten mit Keratin. Dieses stärkt das Haar im Inneren.

Eine weitere Rolle bei der richtigen Vorbereitung spielt deine Ernährung: Setze hierbei am besten auf einen ausgewogenen Mix aus viel Eiweiß, Eisen, Zink und Biotin. Und nicht zuletzt ist Wasser dein bester Freund – trinke also ausreichend. Normales Wasser ist dir zu langweilig? Dann bereite dir ein „Infused Water“ zu und peppe dein Wasser mit einer Zitronenscheibe, ein paar Beeren oder Gurkenscheiben auf.

2. Schütze deine Haare vor der Sonne

Wir lieben die Sonne – doch sie hat auch ihre Schattenseiten. Denn zu viel UV-Licht schädigt nicht nur unsere Haut, sondern auch unsere Haare. Die Folge: Das Haar wirkt strohig. Der Grund hierfür ist, dass die Sonne unsere Lipidschicht angreift – genau diese benötigen wir allerdings, damit das Haar nicht austrocknet. Daneben kann auch die Kopfhaut unter zu viel UV-Licht leiden.

Sonnenbrand, Reizungen oder Schuppen sind die Folge. Modebewusste setzen im Sommer daher auf Sonnenhut, Kopftuch und Co. Darüber hinaus solltest du zu speziellen UV-Sprays greifen, die die schädliche Strahlung ein Stück weit abschirmen. Ebenso kannst du den Scheitel öfter wechseln – und dabei vielleicht eine neue, angesagte Flechtfrisur ausprobieren.

Auf Styling-Tools wie Glätteisen und Lockenstab solltest du bei der Haarpflege im Sommer ohnehin verzichten, um das Haar nicht zusätzlich zu strapazieren. Eine gute Alternative sind lässige Beach Waves. Hat deine Kopfhaut doch einmal einen Sonnenbrand abbekommen, dann schafft Aloe-Vera-Gel aus dem Kühlschrank rasch Abhilfe.

3. Setze auf eine nachhaltige Pflegeroutine

Aber auch deine generelle Pflegeroutine solltest du im Sommer etwas anpassen. Jetzt ist die Zeit für Produkte, die Keratin, Aloe Vera, Minze oder Panthenol enthalten. Generell freut sich dein Haar nun über eine Extraportion Feuchtigkeit, wodurch feuchtigkeitsspendende Produkte ihren großen Auftritt haben.

Pflege deine Haare zudem regelmäßig mit dem passenden Conditioner. Denn durch das Haarewaschen mit Shampoo und warmem Wasser öffnet sich die Schuppenschicht der Haare. Conditioner tragen hingegen dazu bei, diese Schicht wieder zu schließen und schützen dein Haar somit vor äußeren Einflüssen.

In Frage kommen – je nach den speziellen Bedürfnissen deiner Haare – Conditioner zum Ausspülen oder Leave-In-Sprays. Auch die Inhaltsstoffe variieren von Ölen bis hin zu Hydraproteinen.

4. Schütze deine Haare vor Chlor- und Salzwasser

Für viele ist das Meer der Inbegriff des Sommers – doch Meereswasser trocknet die Haare rascher aus. Es ist daher wichtig, dass du deine Haare nach dem Baden im Meer stets gut ausspülst, damit die Salzkristalle keine Chance haben, deine Haaroberfläche zu schädigen.

Sinnvoll ist es darüber hinaus, die Haare auch bereits vor dem Plantschen in Meerwasser abzuspülen. Damit veränderst du die Struktur, wodurch dein Haar nicht mehr so viel Salz aufnehmen kann. Ä

hnlich verhält es sich mit Chlorwasser. Dieses kann die Hare noch dazu ausbleichen. Oder aber sie bekommen den berühmten Grünstich. Deine Haare vor und nach dem Baden gut auszuspülen, ist daher eine gute Abwehrmöglichkeit. Genau deswegen solltest du dir übrigens deine Haare auch nicht vor dem Urlaub färben – die Farbe würde nicht lange halten.

5. Schenke deinem Haar nach dem Sonnenbad Feuchtigkeit

Wieder zu Hause angekommen, freut sich nicht nur deine Haut auf eine reichhaltige After-Sun-Pflege, sondern auch dein Haar. Kuren und Spülungen sind dann die richtige Wahl, denn sie geben deinen Haaren die nötige Feuchtigkeit zurück.

Darüber hinaus können Haarmasken sinnvoll sein, die deinen Kopf nach dem Sonnenbad kühlen. Mittlerweile gibt es auch spezielle After-Sun-Shampoos. Beenden solltest du deine Haarpflege im Sommer stets mit einer erbsengroßen Menge Haaröl oder Serum, die du sanft in die noch handtuchtrockenen Spitzen einarbeitest.

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