Tipps für die Hautpflege

Unsere Haut begleitet uns ein Leben lang – als Mädchen, erwachsene Frau und als alte Dame. Umso wichtiger ist eine intensive Pflege, mit der die Gesundheit deiner Haut erhalten wird.
Doch welche Produkte eignen sich zur Hautpflege? Und wie erkennst du deinen Hauttyp? Aufschluss und Tipps zur Pflege deiner Haut gibt dir unser Ratgeber.
Hauttyp bestimmen lassen
Nicht nur die Hautfarbe unterscheidet sich bei jedem Menschen. Alle besitzen einen einzigartigen Hauttypen. Dieser bestimmt viele Faktoren wie die Wahl der richtigen Pflegeprodukte und des Sonnenschutzes.
Beispielsweise bekommen Menschen mit hellem Teint bereits nach kurzer Zeit einen Sonnenbrand. Andere mit einem dunkleren Hautton haben ein deutlich geringeres Risiko, leiden dafür jedoch unter anderen Problemen. Und wiederum andere klagen über vergrößerte Poren sowie Akne.
Die Hauttypen sind also so vielfältig wie die dermatologischen Probleme. Im Internet findest du zahlreiche Tests, mit denen sich dein persönlicher Typ ermitteln lässt. Man unterscheidet folgende Kategorien:
- normal
- Mischhaut
- trocken
- fettig
In einigen Fällen kommen noch weitere Kategorisierungen wie empfindliche Haut zum Tragen. Anhand eines Tests findest du heraus, welche Eigenschaften deine Körperoberfläche besitzt. Diese Information ist besonders wichtig. Mit ihrer Hilfe findest du passende Kosmetika, die deine Haut optimal pflegen.
Für trockene Typen eignen sich für die Hautpflege beispielsweise Cremes mit einer hohen Feuchtigkeit gut. Fettige Haut wird dagegen bevorzugt mit antibakteriellen Produkten behandelt. Sie tragen dazu bei, die Poren zu verschließen und hemmen Entzündungen.
Passende Pflegeprodukte benutzen
Die hohen Ansprüche an Hautgesundheit erfüllst du am besten mit geeigneten Kosmetika. Der Markt an Kosmetikprodukten erscheint jedoch sehr unübersichtlich. Gerade bei empfindlicher Haut bedarf es geeigneter Produkte, um die Haut nicht unnötig zu reizen.
Einige Marken wie La Roche Posay arbeiten intensiv mit Hautärzten zusammen, um Kosmetikprodukte zu entwickeln. Zum Portfolio des Herstellers gehören Duschgels, Feuchtigkeitscremes, Sonnencremes, Body Lotionen und Lippenbalsam.
Im Alltag solltest du eine große Bandbreite dieser Hautpflege-Produkte in deine Morgen- und Abendroutine einbeziehen. Richte dich dabei am besten an deinem persönlichen Bedarf aus. Du kannst in Rücksprache mit deinem Dermatologen zunächst einige Cremes ausprobieren. Auf diese Weise findest du schnell heraus, welche sich am besten für deinen Hauttypen eignet.
Im Winter bieten sich feuchtigkeitsspendende Lotionen an. In der warmen Heizungsluft von Innenräumen trocknet unsere Haut besonders schnell aus. Auch für andere Probleme wie Akne gibt es eigene Produkte, die du in Absprache mit deinem Hautarzt anwenden kannst.
Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen beim Hautarzt
Mit jedem Gang an die frische Luft setzen wir unserer Haut Sonneneinstrahlung aus. Auf Dauer führt sie zur Alterung und Veränderungen auf der Oberfläche. Leberflecken sind ein bekanntes Beispiel dafür. Zu viel Sonne kann ebenso ernsthafte Erkrankungen verursachen. Du solltest deshalb regelmäßig zum Dermatologen gehen.
Er hilft dir nicht nur bei Problemen wie Akne, sondern kennt sich ebenso mit behandlungsbedürftigen Krankheiten wie Nesselsucht aus. Er weiß auch Rat bei Komplikationen wie spannender und rissiger Haut. Viele Ärzte arbeiten mit Kosmetikerinnen zusammen. Sie wissen deshalb meistens viel über kosmetische Behandlungen.
Ab 35 wird zudem alle zwei Jahre die Hautkrebsvorsorgeuntersuchung empfohlen. Damit kannst du dein Krankheitsrisiko deutlich senken und trägst zu deiner Gesundheit bei.
Titelbild: © pexels/shiny diamond