Reinhard-Karl Üblacker hat den Masterplan für einen gesünderen Job-Alltag

Auch im Büro kann man sich gesund ernähren

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Officesnack Masterpaln Reinhard-Karl Üblacker; Bildquelle: Reinhard - Karl Üblacker

Officesnack Masterpaln Reinhard-Karl Üblacker; Bildquelle: Reinhard - Karl Üblacker

Reinhard - Karl Üblacker

Eine bewusste Ernährung und die richtige Ernährungsstrategie sind die Basis für Gesundheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit. Doch gerade am Arbeitsplatz, wo Einsatz und Energie gefragt sind, verfolgen viele Menschen keinen klaren Plan, sondern retten sich über den Tag.

Food-Consultant Reinhard-Karl Üblacker zeigt, dass es auch anders geht. „Leckere und gesunde Gerichte kann sich jeder Mitarbeiter direkt am Arbeitsplatz schnell und einfach zubereiten – auch ohne Küche“, argumentiert Üblacker. Neben seinen Rezeptideen mit einfachsten Zutaten, die man schon zu Hause für das Büro vorbereiten kann, präsentiert er vor allem praxisnahe Tipps und Tricks, wie man den Hunger im Büro schnell und vernünftig bekämpft und die nachlassende Konzentration wieder auf Trab bringt.

In seinen Workshops und Büchern, in den Medien und bei Events vermittelt er die Grundlagen einer schmackhaften und gesunden Ernährung und zeigt, wie sich die nachhaltigen Ernährungskonzepte im Arbeitsalltag umsetzen lassen.

Sein neues Buch „Office Snack - Der Masterplan für einen gesünderen Job-Alltag“, das seit April 2011 im Handel erhältlich ist, hilft dabei die „neun Basics für Schreibtischtäter“ zu vermitteln und motiviert, Schritt für Schritt alte Ernährungsgewohnheiten abzulegen und durch einen gesunden, nachhaltigen Food-Masterplan zu ersetzen.

Live erleben können Sie den Food-Consultant beispielsweise bei Live-Cooking-Events und in seinen Workshops. Dort beweist er auf sympathische und humorvolle Weise, dass auf frische und vitalstoffreiche Kost aus Zeitmangel nicht verzichtet werden muss.

Mehr Informationen über seine Bücher, Events und Workshops finden Sie unter www.ueblacker.at,www.facebook.com/rkueblacker und http://twitter.com/ueblacker .

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