5 Tipps für inneres Glück

Hab Spaß!

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Hier nun ein paar Anregungen, wie du deine Lebenseinstellung positiv beeinflussen kannst.

1. Warum passiert es immer mir?

Glücklichere Menschen nehmen unangenehmen Ereignisse besser hin und fragen nicht, warum es passiert ist

2. Visionen finden

Menschen, die einer Sache mit Begeisterung nachgehen, sind glücklich. Optimale Forderung versus Überforderung und Langeweile! Dies gilt auch besonders für Kinder und Jugendliche.

3. Bewegung

Bewegung fördert die Produktion von Glückshormonen. Spaß machen soll es auch noch, dann ist das Glück vorprogrammiert.

4. Freunde

Menschen, bei denen wir Verbundenheit spüren, sind ideal. Gegenteilig wirken sich Energievampire aus, von denen sollten wir uns distanzieren.

5. Energie tanken

Eine Liste mit Aktivitäten, die unseren Akku wieder aufladen, anlegen. Das hilft besonders in düsteren Zeiten!

Sabine Fischer

Sabine Fischer

Sabine Fischer

Hilfe zum Glücklicher sein:

Unsere innere Einstellung beeinflusst unser Leben stark, daher ist es nicht so leicht, eine tiefgreifende positive Veränderung hervorzurufen. Zeit, Geduld und die Hilfe eines/r ExperteIn können kleinere und größere Veränderungen bewirken, so Psychotherpeutin Sabine Fischer. Die kleinen Schritte sind meist die, welche auch nachhaltig sein können und auf Dauer das Leben schöner machen.

Sabine Fischer, Psychotherapeutin und Coach

Leonard-Bernsteinstr. 4-6/7/41

1220 Wien

Tel: 0699 10 69 21 20

www.fischer-psychotherapie.at

www.bodyandmind.co.at

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