Natürlich entgiften: Wege zu einem gesünderen Körper und Geist

Natürlich entgiften kann dabei helfen, dass verschiedene Organe des Körpers, wie die Nieren und Leber, von Schlacken und Giften aus der Umwelt und Nahrungsmitteln befreit werden. Davon profitieren das Wohlbefinden und die Gesundheit.

Doch wie kann ich natürlich entgiften und wofür ist eine Entgiftungskur genau gut? Wir klären in diesem Beitrag auf.

Natürlich entgiften – für mehr Wohlbefinden und Gesundheit

Der Körper verfügt über ein eigenes Reinigungssystem. Mit einer Entgiftungskur kann er bei den Reinigungsprozessen und Ausleiten von Schadstoffen aktiv unterstützt werden. Dies ist zur Vermeidung möglicher Krankheiten wichtig.

Was der Körper aufgrund einer gestörten Grundregulation nicht ausleiten kann, wird eingelagert. So bilden sich in den Zellen gefährliche Giftdepots. Daher ist eine Entgiftung für alle sinnvoll.

Mit einer Saftkur mit lebenswichtigen Nährstoffen ist sie einfach und bequem umsetzbar. Hierbei ernährst du dich für einen gewissen Zeitraum, wie drei, fünf oder sieben Tage, lediglich von Gemüse- und Obstsäften, um den Körper von Schadstoffen zu befreien. Das Besondere liegt in der gezielten Kombination der Nährstoffe.

Zusätzlich zu den Säften trinkst du viel Wasser und Kräutertee. Möglich ist auch die Zufuhr einer Gemüsebrühe oder von Snacks, wie Banane. Der Körper soll anschließend wieder dazu in der Lage sein, sich selber zu reinigen.

Können wir Gifte vermeiden?

Es ist kaum möglich, keine Gifte aufzunehmen. Täglich kommen wir mit vielen in Kontakt:

– Konservierungsstoffe und Pestizide in Lebensmitteln
– Antibiotika über die Ernährung
– Medikamentenrückstände im Trinkwasser
– Weichmacher in Kunststoffen
– Deo mit Aluminium
– Strahlenbelastung von Handys
– Amalgamfüllungen in den Zähnen

Dies sind nur wenige Beispiele. Gifte sind im Alltag allgegenwärtig. Neben einer ungesunden Ernährungs- und Lebensweise, wie verarbeitete Stoffe, beispielsweise Zucker, raffiniertes Öl, zu wenig Bewegung und Stress, kommt oft noch der Konsum von Giften, wie Nikotin, Alkohol und Kaffee, hinzu.

Bei der Vielzahl an Schlacken ist der Körper oft nicht mehr dazu in der Lage, sie rückstandslos auszuleiten. Eine Entgiftungskur verhilft zum besseren Lebensgefühl, kann das Abnehmen erleichtern, Verdauungsbeschwerden lindern und bei chronischen Erkrankungen helfen.

Giftstoffe können zu verschiedenen Symptomen führen, beispielsweise

– Pickel
– Fahler Teint
– Müdigkeit
– Antriebslosigkeit
– Übergewicht
– Höhere Infektanfälligkeit
– Sodbrennen
– Kopfschmerzen
– Muskel- und Gelenkschmerzen
– Beeinträchtigung der Atmung
– Depressive Verstimmungen
– Schlafstörungen

Es gibt viele Anzeichen für Gift. Eine Saftkur ist wertvoll für die Gesundheit und um den Symptomen von Giftstoffen den Kampf anzusagen. Das Verdauungssystem kann die flüssige Nahrung leicht aufnehmen. Der Darm wird entlastet, das Immunsystem gestärkt und die körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert.

Stoffwechsel und Verdauung werden angeregt, die Zellen mit wertvollen Nährstoffen versorgt, Entzündungen gehemmt sowie Gifte und Abfallstoffe ausgeschwemmt. Im Anschluss empfiehlt es sich, reichlich entgiftende Lebensmittel für eine natürliche Reinigung in den Speiseplan zu integrieren.

Fazit

Es gibt viele Gründe, wie die Verbesserung der Verdauung, die für die Saftkur und das Entgiften sprechen. Der mehrtägige Verzehr der Säfte, die voll geladen mit verschiedensten Nährstoffen sind, kann der Start für eine Veränderung des Essverhaltens und eine gesündere Lebensweise sein.

Wer möglichst wenig Giftstoffe zu sich nehmen möchte, sollte sich für eine pflanzen- und ballaststoffreiche Ernährung mit unverarbeiteten Nahrungsmitteln, wie Obst und Gemüse, entscheiden, ausreichend Wasser trinken, auf zuckerhaltige Getränke und Genussmittel, wie Alkohol und Tabak, verzichten und sich häufig bewegen.

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