Frau zaubert Glow ins Gesicht

Wie zaubere ich im Winter Glow in mein Gesicht? – Die besten Tipps

Osteoporose: Frau mit krummer Wirbelsäule

Osteoporose: was du darüber wissen solltest

Gendermedizin: warum Frauen eine eigene Medizin brauchen

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Konzentration vs. Abschalten - wie unser Gehirn arbeitet

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Honig ist ein wirksames Hausmittel bei Erkältungen.

Hausmittel gegen Erkältung

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Gesunde Scheidenflora: so schützt du dich vor vaginalen Infektionen

Wie gefährlich ist das Humane Papillomvirus?

Wie gefährlich ist das Humane Papillomvirus (HPV)?

Um die Balance zu halten, musst du in Bewegung bleiben.

albert einstein

Balance! Zwischen einem aktiven Privatleben, dem Planen nächster Karriereschritte, dem Kümmern um den Nachwuchs und ausgefüllten Partnerschaften findest du kaum Zeit für dich selbst? Willkommen im Club. In der Rushhour des Lebens, die mit dem 30. Geburtstag an Fahrt zulegt, geht es den meisten Frauen so. Beim Jonglieren der vielen Aufgaben passiert es leicht, dass man nicht mehr weiß, wo einem der Kopf steht.
Um wieder ins Gleichgewicht zu kommen, bietet der Themenbereich BALANCE zahlreiche Tipps rund um Wellness, Beauty, Fitness, gesunde Ernährung und Gesundheit.

Top Stories aus Balance

Smartphones "fressen" viel von unserer Zeit.

Zeitmanagement: 6 Tipps für weniger Stress und mehr Zeit

Genieße tiefe Entspannung mit Yoga Nidra

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Training für den Beckenboden

So trainierst du deine Beckenboden-Muskulatur

Schon Babys sollten an Wasser gewöhnt werden.

Wassergewöhnung: Entspannt im Wasser mit Kindern

Selbstliebe im Fokus

Bei der Selbstliebe und Achtsamkeit können wir Frauen noch ein Schippchen (oder auch eine große Schaufel) zulegen. Daran möchten wir im Themenbereich Balance immer wieder erinnern und stellen Tools, Tipps und Produkte vor, die zu mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden anregen.

Nur wer auf sich selbst achtet, kann auf seine Liebsten gut achten. Wie lässt sich Stress reduzieren? Wie beugst du einem Burn Out vor? Wo lässt es sich am besten entspannen? Antworten findest du in der Rubrik Wellness.

Im Trend

Be-YOU-tiful

Im Bereich Beauty dreht sich alles um Produkte und Tipps, die dich noch mehr strahlen lassen. Du findest hier alles rund um die Pflege von Körper, Gesicht, Haaren und Nägeln. Die Produkte, die wir vorstellen, haben wir selbst getestet und berichten über unsere Erfahrungen. Besonderes Augenmerk schenken wir dem Thema Natürliches Anti Aging.

Die schönste Zeit im Jahr

Wohin soll es im nächsten Sommer in Urlaub gehen? Welche tollen Hotels gibt es für Familien? Wo finde ich die besten Strände? Welche Geheimtipps habt ihr für den Skiurlaub, für Alleinreisende und Städtetrips? Dazu wirst du im Bereich Urlaub fündig. Auch hier legen wir Wert auf persönliche Erfahrungen. Lass dich inspirieren von unseren zahlreichen Hotel-Tests und Reiseberichten.

Ohne Gesundheit ist alles nichts

Im Bereich Gesundheit findest du alles rund das Thema Frauengesundheit. Wann ist welche Vorsorgeuntersuchung fällig? Welche Verhütungsmethoden gibt es? Wie komme ich gut durch die Wechseljahre? Ein eigener Themenschwerpunkt widmet sich dem Thema Mentale Gesundheit (verlinken).

Finde deinen Sportsgeist

Im Bereich Fitness tauchen wir in die Welt des Sports, stellen neue Trendsportarten vor und präsentieren Fitness-Gadgets und Sportmode. Auf die Plätze, fertig, los…

Wir wollen uns gesund ernähren

Das ist für viele Frauen wichtig. Wir stellen in der Rubrik Ernährung Kochbücher und Rezepte vor, die nicht nur schnell zubereitet sind, gut schmecken, sondern auch gesund sind. Außerdem erfährst du Wissenswertes zu Ernährungstrends, Kochutensilien und innovativen Produkten und Hintergrundinfos zu Lebensmitteln und Nährstoffen.