Frauen ab 30: Mitten im Leben
30 ist genau das richtige Alter, um mitten im Leben zu stehen. Die jugendlichen Jahre gehen langsam zu Ende und doch bleibt die Jugend bestehen. Frauen ab 30 Jahren gehören lange noch nicht zur reifen Generation und so steht ihnen die Welt offen. Ich nenne diesen Lebensabschnitt auch gerne die Rush Hour des Lebens: es geht mega turbulent zu, Job und Familie will vereint werden, die eigenen Bedürfnisse bleiben oft auf der Strecke.
Kinder und Nachwuchs ist ein Thema, das viele Frauen ab 30 beschäftigt. Vielleicht winkt aber auch erst die Karriereleiter. Bei beiden Szenarien heißt es, viel Zeit zu investieren und stets auf die eigenen Ressourcen zu achten. Gerade in diesem turbulenten Lebensabschnitt kommt das „Aufsichschauen“ oft zu kurz. In diesem Beitrag erhältst du Tipps, wie du CBD-Öl verwenden kannst, um Stress und innere Anspannung zu reduzieren.
Die Mittagspause mit einem selbst gemachten Essen oder Salat von Zuhause zu genießen, spart den Weg nach draußen. Ein Spaziergang in der Mittagspause kann den eigenen Geist beleben und bringt neue Energie mit sich. Sich am Abend mit Freundinnen treffen und etwas gemeinsam erleben, sorgt für wertvolle Glücksmomente.
Um stets ausreichend Kraft und Energie für die alltäglichen Aufgaben zu besitzen, heißt es auch, sich Freiräume zu schaffen. Ein Waldspaziergang tut dem Immunsystem gut und öffnet die Augen für achtsame Momente. Vielleicht begegnet dir sogar ein Reh?
Doch es gibt Zeiten, wo die innere Anspannung so groß ist, dass einen nichts mehr zurück in den Ruhezustand bringt. Hier können CBD Öle helfen wie zum Beispiel die bio-zertifizierten CBD-Öle von BioBloom. Richtig eingesetzt lassen sie die Anspannung schwinden und befreien den Geist von krampfhaften Gedankengängen.
Dabei ist CBD Öl so beschaffen, dass es zwar entspannend wirkt, aber nicht berauscht. Das liegt daran, dass nur ausgewählte Substanzen der Hanfpflanze für das CBD Öl genutzt werden. Der THC Gehalt ist so gering, dass der Körper kaum darauf reagiert. THC ist aber die Substanz, die den Rausch auslösen würde. So ist die Sicherheit gegeben, dass es mit CBD Öl nicht zu einem ungewollten Rauschzustand kommt.
Der richtige Einsatz von CBD Ölen
Obwohl CBD aus der gleichen Pflanze wie THC gewonnen wird und CBD Öle niemals ganz frei von THC sein werden, sind die CBD Öle legal. Dies liegt daran, dass der THC Gehalt bei gerade einmal 0,2 % liegt. Daher kommt es bei der Nutzung von CBD Ölen – wie oben beschrieben – nicht zu einem Rauschzustand.
Entspannend wirken diese Öle dennoch. Dies liegt zum einen an der Zusammensetzung und zum anderen an der Art der Anwendung. Die volle Wirksamkeit entfalten CBD Öle bei Anwendung nach 15 bis 30 Minuten. Dann setzt ein Gefühl der Entspannung ein. Kurz vor dem Schlafengehen können die Tropfen zum leichteren Einschlafen beitragen. Doch auch ein längeres Durchschlafen ist möglich.
Daher eigenen sich CBD Öle für alle, die im Alltag viel Stress haben und schwer zur Ruhe kommen. Generell liegt in der Ruhe die Kraft – egal ob es sich um Erziehungsfragen oder den nächsten Karrieresprung handelt. Achtsam angewendet können CBD Öle auch nicht abhängig machen. Da der THC Gehalt dafür zu gering ist.
Bei der Dosierung von CBD Öl gibt es keine „One size fits all“-Regel. Es wird empfohlen, sich langsam an die für dich passende Dosierung heranzutasten. Diese optimale Menge hängt von verschiedenen Faktoren wie zum Beispiel dem Körperbau und der Stärke deiner Beschwerden ab. Erst mal nur eine kleine Dosis probieren und die Reaktion darauf testen. Mehr über den richtigen Einsatz von CBD Öl erfährst du in diesem Beitrag.
Fazit
Bio zertifizierte CBD Öle werden aus qualitativ hochwertigen Pflanzen hergestellt. Durch den geringen THC Gehalt von 0,2 % kommt es zu keiner Abhängigkeit. Lediglich das innere Wohlbefinden und eine angenehme Art der Entspannung werden herbeigeführt. Wer das Öl nicht pur anwenden möchte, kann damit auch kochen oder backen. Du kannst zum Beispiel ein paar Tropfen in dein Salat-Dressing träufeln oder Kekse oder Brownies damit backen. Auch deinem Kaffee kannst du einfach ein paar Tropfen hinzufügen.
