Gute Neujahrsvorsätze, die man schaffen kann

"Mehr Sport" ist ein beliebter Neujahrsvorsatz.

Depositphotos/Olga Zakrevskaya

     

Immer wieder steht man am Anfang des Jahres vor einem kleinen Berg an guten Vorsätzen, welche man gern innerhalb der nächsten Monate umsetzen möchte. Anfangs noch voll motiviert, meldet man sich im Fitnessstudio an und will fortan weniger zu Süßigkeiten und Schokolade greifen. Nicht selten lässt die Begeisterung nach einiger Zeit nach und man landet schnell wieder in alten Mustern. Damit sich kein Frust einstellt, weil man seine Ziele nicht erreicht hat, sollte man sich nur realistische Vorsätze vornehmen und diesen einen fröhlichen Anstrich verpassen.

Gesünder und sportlicher

Viele Menschen möchten gern gesünder leben und mehr Sport in ihren Alltag integrieren. Mit der Anmeldung im Fitnessstudio beweist man Eigeninitiative, baut sich aber damit gleichzeitig den Druck auf, monatliche Gebühren zahlen zu müssen. Am Jahresende hat man dann viel Geld ausgegeben, ohne wirkliche Resultate erkennen zu können.

Das kann daran liegen, dass mit dem Vertragsabschluss in einem Fitnessstudio jegliche Abwechslung und Flexibilität verloren gehen kann. Dabei gibt es mittlerweile tolle Alternativen, die sportliche Aktivität mit vielseitiger Unterhaltung verbinden. Mit dem Kursprogramm auf https://www.frischluft-fitness.com/kurse/kursuebersicht, welches in mehreren Bundesländern gebucht werden kann, wird es bestimmt nicht langweilig. Selbst im Winter locken spannende Kursideen vor die Tür, indem man mit Schneeschuhen auf Wanderschaft geht oder ein Outdoor-Kräftetraining inklusive Schneeballschlacht absolviert.

Freizeit besser nutzen

Freizeit besser nutzen

istockphoto, muharrem öner

Freizeit besser nutzen

Ein weiterer beliebter Vorsatz für das neue Jahr besteht darin, die Freizeit in Zukunft besser zu nutzen. Am Wochenende möchte man nicht nur vor dem Fernseher versumpfen. Als über-30-Jährige will man jedoch vielleicht nicht jede Nacht durchtanzen und am nächsten Morgen mit einem Kater aufwachen. Ein Besuch im Online Casino stellt daher eine gute Kombination von abendlicher Unterhaltung und stimmungsvoller Atmosphäre dar. Wie auf https://www.mrgreen.com/at/live-casino zu sehen ist, kann man – muss aber nicht – sich in Schale werfen. Das Spielen in einem Live Casino kommt dem Geschehen in einer traditionellen Spielbank erstaunlich nah, da man hier echten Dealern gegenübersitzt, mit welchen man jederzeit in Kontakt treten kann. Mithilfe verschiedener Kamera-Einstellungen und modernster Video-Technologie wird die authentische Casino-Atmosphäre in das eigene Wohnzimmer übertragen. Wer seinen Computer an einen Beamer anschließt, könnte sogar ein paar Freundinnen einladen, mit denen man den Nervenkitzel bei einem Gläschen Champagner teilen kann.

Gesünder essen

Gesünder essen

depositphotos/stockasso

Der Abnehm-Vorsatz

Fast alle Menschen kennen den guten Vorsatz, im neuen Jahr endlich die Traumfigur zu erreichen. Dafür bedarf es in der Regel einer großen Portion Disziplin und einer wesentliche Umstellung in vielen Lebensbereichen. Das hört sich durchaus anstrengend und nach wenig Spaß an. Viel wichtiger ist es, sich selbst zu akzeptieren, denn jeder Körper ist einzigartig und spricht auf Umstellungen anders an.

Ein realistischer Vorsatz könnte es sein, die eigene Ernährung schrittweise zu ändern, indem man neue Rezepte mit leckeren und trotzdem gesunden Zutaten ausprobiert. Sicherlich wird man nicht jeden Tag die Zeit finden, frische Lebensmittel einzukaufen und dann noch ausgiebig zu kochen. Um sich den Alltag etwas zu erleichtern, kann man beispielsweise auf https://www.hellofresh.at/recipes/ innovative Rezeptideen aufspüren und sich die benötigten Zutaten gleich nach Hause liefern lassen. Mit diesen abgewandelten Vorsätzen klappt deren Umsetzung im Jahr 2019 ganz bestimmt!

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