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1. Ätherische Öle – deine „Geheimwaffe“ in herausfordernden Zeiten  
Wie du ätherische Öle zur Entspannung einsetzen kannst Gastkommentar von Saskia Mestern/Lebens-Essenz Advertorial / Wir werden gerade alle ziemlich herausgefordert, oder? Und das jetzt schon eine ganze Weile… Und nun kommen auch noch Herbst und Winter…  
2. Tipps gegen Stress in Zeiten von Corona  
Überfordert? Gestresst? Ausgelaugt? Hier kommen Tipps. Jetzt „nein“ sagen lernen und Dinge sein lassen, die nichts bringen! Im ersten Lockdown war noch alles neu. Keiner dachte, dass die Phase von körperlicher Distanz samt Ausgangsbeschränkungen so…  
3. Schön zu Hause bleiben: das Badezimmer in ein Home Spa verwandeln  
So wird dein Badezimmer ein Home Spa Was gibt es Entspannenderes als ein ganzer Abend, Nachmittag oder vielleicht ganzer Tag Me-Time? Eine kleine Auszeit, in der du dich nur um dich, deine Wellness und Beauty kümmerst? Abschalten,…  
4. Kunden gewinnen mit PR und Medienpräsenz  
So kommst du in die Medien und gewinnst neue Kunden Momentan gibt es einen wahnsinnigen Schub in punkto Digitalisierung und im digitalen Raum tummeln sich wie so viele Unternehmen wie nie zuvor auf der Jagd nach neuen Kunden. Wie es schon Tijen…  
5. Der Einfluss der Jahreszeiten auf die Seele  
Zu wenig Sonnenlicht beeinflusst unser Wohlbefinden. Pflanzen brauchen das Sonnenlicht, um zu gedeihen. Doch auch wir Menschen brauchen das Vitamin D des Sonnenlichts für einen gesunden Körper und Geist. Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass wir…  
6. Mehr Leistung und weniger Stress mit nao brain stimulation  
Volle Leistung mit nao brain stimulation Advertorial / Das Jahr 2020 hat es wirklich in sich: ständig erreichen uns in den Nachrichten und sozialen Medien Hiobsbotschaften rund um Covid-19, dazu kommen Sorgen um die Zukunft und die…  
7. Wie wirken Farben im Home Office auf uns?  
Raumfarben wirken unterschiedlich auf unsere Stimmung und Produktivität. Für viele von uns ist im Jahr 2020 Home Office angesagt - das hat Vor- und Nachteile. Als Vorteil würde ich auf alle Fälle bezeichnen, dass die Fahrtzeit ins Büro wegfällt und wir damit auch etwas…  
8. Tiefe Entspannung mit Yoga Nidra  
Genieße tiefe Entspannung mit Yoga Nidra Gerade in herausfordernden Zeiten, die von Ungewissheit und Unsicherheit geprägt sind, ist es wichtig, auf ausreichend Entspannung zu achten. Für eine besonders tiefe Entspannung möchten wir dir…  
9. Besser schlafen mit diesen 5 Tipps  
Mit diesen Tipps wirst du besser schlafen Innere Unruhe, Ängste und Sorgen – Dinge, die uns zur Zeit stark beeinflussen und die uns nachts den Schlaf rauben. Dabei ist ein erholsamer Schlaf wichtig, denn hier kann der Körper und Geist…  
10. Talk to me: Online-Spiel für bessere Kommunikation mit Corona-Leugnern  
So kannst du mit Corona-Leugnern konstruktiv diskutieren. Was tun, wenn eine nahestehende Person an COVID-Verschwörungen glaubt? Diese Thema hat Victoria Schrank, Designerin des Online-Spiels "Talk to me", sehr beschäftigt, da sie selber damit in ihrem…  
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