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Hideaway im Salzkammergut mit Hüttencharme
Am Nordrand der Alpen im schönen Salzkammergut liegt ein Rückzugsort mit ganz besonderem Flair und Charme – das Mondi Chaletdorf am wunderschönen…
Lange Zeit wurde der Beckenboden stiefmütterlich behandelt. Viele meinten, das Training dieser Muskelpartie wäre nur etwas für Schwangere oder Frauen, die an Inkontinenz leiden. Das hat sich zum…
Nie mehr rutschende Leggings bei Yoga, Pilates und Co.? Das geht mit den farbenfrohen "No-Slip-Waist" Pants von Niyama.
Sie sehen nicht nur gut aus, sie sind auch super praktisch: die hübschen…
Wie kann ich in möglichst kurzer Zeit einen Körper bekommen, in dem ich mich wohlfühle und mit dem ich auch optisch zufrieden bin?
Das Zauberwort heißt ZIRKELTRAINING!
Es ist im Grunde genommen…
6. Stabilität
Rückenschmerzen, Knie- oder Schulterschmerzen? Pilates hilft durch Korrektur der Körperachsen, das Körpergewicht anders zu verteilen, den Körper aus einem starken Zentrum heraus…
Teil 1: Pilates-Trainerin Michelle Schneider
„Wenn ich um 7 oder 8 abends nach Hause komme, kann ich mich nicht mehr aufraffen, Sport zu machen“ oder „Den ganzen Tag den Kindern hinterherlaufen und…
Künstliche Hormone müssen nicht sein
Für die meisten Frauen werden Hormone dann zum Thema, wenn es durch Hormone verursachte körperliche Beschwerden gibt. Dazu gehören z.B. unregelmäßige Zyklen,…
Im Gehen die Cellulite bekämpfen
Hast du auch schon viel gegen das lästige Thema "Orangenhaut" versucht? Gymnastik, Massagen oder Wickel gegen Cellulite?
Das wichtigste im Kampf…
Magic Sit, das neuartige Trainings-Sitzkissen, ermöglicht ein Workout im Sitzen
Wir alle kennen das Problem: wir sitzen in unserem Alltag viel zu viel und bewegen uns zu wenig. Laut einer Umfrage von…
Schwacher Beckenboden - deswegen solltest du etwas dagegen tun:
Jede dritte Frau leidet an Beckenbodenproblemen. Diese sind einerseits auf Schwangerschaft und Geburt zurückzuführen, da beides den…
