Besser schlafen mit diesen 5 Tipps
Innere Unruhe, Ängste und Sorgen – Dinge, die uns zur Zeit stark beeinflussen und die…
Mentale Gesundheit
Corona hat uns alle beeinflusst. Soziale Isolation, Angst vor Krankheit, wirtschaftliche Unsicherheit…das hat bei vielen Sorgen und Anspannungen ausgelöst. Schlafstörungen, Stress, Panikattacken bis hin zu Depressionen haben deutlich zugenommen. Grund genug, dem Thema „Mentale Gesundheit“ einen Themenschwerpunkt zu widmen.
Hier findest du Beiträge, Produktvorstellungen, Expertentipps und Studienergebnisse rund um Achtsamkeit, Stressprävention, Resilienz, Entspannung, Aromatherapie, Mood Food u.v.m.
Wie wirken Farben im Home Office auf uns?
Farben wirken auf unsere Stimmung und unsere Psyche. Das liegt an der Wellenlänge und Energie,…
Tiefe Entspannung mit Yoga Nidra
Gerade in herausfordernden Zeiten, die von Ungewissheit und Unsicherheit geprägt sind, ist es wichtig, auf…
Der Einfluss der Jahreszeiten auf die Seele
Pflanzen brauchen das Sonnenlicht, um zu gedeihen. Doch auch wir Menschen brauchen das Vitamin D…
Mehr Leistung und weniger Stress mit Qinao
Advertorial / Das Jahr 2020 hat es wirklich in sich: ständig erreichen uns in den…