Fitness

Schwacher Beckenboden – deswegen solltest du etwas dagegen tun: Jede dritte Frau leidet an Beckenbodenproblemen….

Was gibt es besseres als seinen Körper für die Bikinisaison fit zu machen, als die…

Nie mehr rutschende Leggings bei Yoga, Pilates und Co.? Das geht mit den farbenfrohen „No-Slip-Waist“…

Geschüttelt, nicht gerührt Hinter mir liegen 6 „sportfreie“ Monate. Ich besitze zwar einen 10er-Block für…

Laufen an der frischen Luft hält fit, spendet Körper und Geist neue Energie und ist…

Im Gehen die Cellulite bekämpfen Hast du auch schon viel gegen das lästige Thema „Orangenhaut“…

Fühlst du dich gestresst, ausgepowered und aus dem Gleichgewicht? Du hast Verspannungen im Nacken- oder…

Fühlst du dich nach eine Yoga-Einheit auch so richtig wohl? Ich fühle mich immer voller…

Das Hatha-Yoga behauptet, der Mensch sei so alt wie seine Wirbelsäule. Die vielleicht bekannteste Übung…