Mit Skigymnastik fit für die Piste
Wer Wintersport treibt, sollte seinen Körper darauf vorbereiten. Das wissen wir schon seitdem wir als…
Neue Fitnesstrends, effektive Trainingstipps. Schwerpunkte liegen auf Yoga und Pilates.
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Lange Zeit wurde der Beckenboden stiefmütterlich behandelt. Viele meinten, das Training dieser Muskelpartie wäre nur…
Weniger Appetit durch Bewegung Wer abnehmen möchte, und mit großem Hungergefühl kämpft, sollte auf das…
6. Stabilität Rückenschmerzen, Knie- oder Schulterschmerzen? Pilates hilft durch Korrektur der Körperachsen, das Körpergewicht anders…
4. Genauigkeit Dieses Grundprinzip ähnelt dem der Körperkontrolle, jedoch geht es hier mehr um die…
1. Kontrolle Ursprünglich wurde die Pilates – Methode auch „Controllogy“ genannt. Die Kontrolle des Körpers…
Yoga ist das, was Du brauchst, wenn Du beschließt, endlich wieder „etwas zu tun“ Wenn…
Das Baby trainiert im „Beutel“ mit „Nach der Geburt schnell wieder fit und schlank werden“…
Du bist unzufrieden mit deiner Bauchform? Du hast vom vielen Sitzen im Büro Haltungsprobleme? Dein…
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