Fitnessprogramm am Arbeitsplatz
Magic Sit, das neuartige Trainings-Sitzkissen, ermöglicht ein Workout im Sitzen Wir alle kennen das Problem:…
Fitness
Neue Fitnesstrends, effektive Trainingstipps. Schwerpunkte liegen auf Yoga und Pilates.
Fit mit Technik – mit diesen Fitness-Gadgets zur Traumfigur
Eigentlich ist das Joggen ja eine sehr preisgünstige Angelegenheit, ganz besonders im Sommer. Einfach das…
women30plus-Test: Aerial Yoga
Heike testet für uns Yoga mit Luftakrobatik Im Internet bin ich das erste Mal zufällig…
Mythen rund ums Krafttraining
Mythos Nr. 1: Nur das Training mit grossen Gewichten bringt einen Zuwachs an Muskelmasse. Je…
So trainierst du deine Beckenboden-Muskulatur
Du möchtest deinen Beckenboden stärken? Wir haben sechs kleine Übungen für dich zusammengestellt, die dich…