Wie kann ich Stress abbauen?
Nicht nur das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensfreude leiden unter den Folgen von Stress: auch…
Stress
Tipps gegen Stress in Zeiten von Corona
Gastkommentar von Psychologin Dr. Gabriele Lang über den Umgang mit Stress Im ersten Lockdown war…
Stress im Alltag - Diese Tipps sorgen für Entspannung und beleben Körper und Geist
Stress im Alltag kennen die meisten Menschen. Geht man aber nicht richtig damit um, kann…
Zeitmanagement-Tipps für einen Alltag mit weniger Stress und mehr Zeit
Nicht immer im Leben läuft alles reibungslos. Schon nach dem Aufstehen am Morgen erschlägt die…
Was sind die häufigsten Stress Symptome?
Stress galt lange als Statussymbol für Fleiß, harte Arbeit und Erfolg. Je stressiger der Arbeitsalltag,…
Aktive Stressbewältigung mit Entspannungstraining
Ein gesunder Körper hat ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Erholung. Nur wer sich bewusst aktiv…
Guter Schlaf: Faustregeln und Tipps in Stressphasen
Der Körper wird im alltäglichen Leben immer wieder mit stressigen Phasen konfrontiert. Damit der Stress…