Kettlebells: was ist das eigentlich und was bringen sie?
Kettlebells sind kleine, runde Gewichte, die für ein ganz besonderes Training entwickelt wurden. Sie sind…
Fitness
Neue Fitnesstrends, effektive Trainingstipps. Schwerpunkte liegen auf Yoga und Pilates.
Mit Fitnessboxen zur Traumfigur
Boxen – wahrscheinlich denkst du dabei an große grimmige Männer mit lädierten Nasen. Die aber…
Hula Hoop - Tipps und Tricks rund um den Trendsport
Zu meinem 6. Geburtstag habe ich einen Hula Hoop Reifen geschenkt bekommen und bin in…
Yoga-Kleidung von Liebestoll im Women30plus-Test
In diesen ungewissen und für alle sehr ungewohnten Zeiten ist der Fokus auf die innere…
Stand Up Paddling mit dem Bluefin Voyage im Test
Stand-up Paddling (SUP) ist wohl einer der größten Sporttrends des Jahres. Egal ob man sich…
Starter-Guide: Der große Jogging-Ratgeber für Frauen über 30
Jogging ist seit Jahrzehnten ein der beliebtesten Sportarten, wenn es darum geht, den eigenen Körper…
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Bei diesen fünf Fitness-Trends kommst du ordentlich ins Schwitzen 1. CrunningDas außergewöhnlichste Workout nennt sich…
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Schwacher Beckenboden – deswegen solltest du etwas dagegen tun: Jede dritte Frau leidet an Beckenbodenproblemen….
Bikinifit mit Aqua-Fitness
Was gibt es besseres als seinen Körper für die Bikinisaison fit zu machen, als die…