Coaching-Serie: Leadership - Insights aus dem Spitzensport

Hast du dir schon einmal überlegt, wie es Spitzensportler schaffen, außerordentliche Höchstleistungen zu erbringen? Was machen sie anders als wir Normalbürger? Wie können sie auf den Punkt Spitzenleistungen abrufen?

In diesem Beitrag zeigt Business- & Life Coach Alice Nilsson Leadership-Techniken auf, die du für deine Karriere (aber auch privat) einsetzen kannst, und geht dabei auf Beispiele aus dem Spitzensport ein.

Wer gewinnen will, braucht mehr als Technik

Pia arbeitet wirklich viel, um einen guten Job zu machen und erfolgreich zu sein. Sie ist ehrgeizig, hat eine gute Ausbildung, besitzt tolle Fachkenntnisse und doch gelingt es ihr oft nicht, ihre Fähigkeiten in vollem Umfang auszuspielen.

Spitzensportler wissen: es kommt nicht nur auf technische Perfektion an, sondern auch auf Mentalkraft.

Der Vorgesetzte von Pia hat ihr fachliches Potential erkannt und beschlossen, sie in ihrer Mentalkraft zu fördern. Im Rahmen von zehn Business-Coachings darf Pia nun erfahren worauf es in Führungspositionen ankommt. Seit einiger Zeit kommt Pia zu mir in meine Praxis in Wien. Wir üben Leadership-Techniken und schauen, was Spitzensportler:innen tun, um zu gewinnen.

Hier findest du einige Insights aus den Business-Coaching mit Pia:

Selbstmanagement ist eine Schlüsselkompetenz von Führungskräften

Wer seine Mentalkraft richtig einsetzt, ist ganz vorne dabei. Ganz gleich ob im Beruf, im Mannschaftsport, bei Konfliktthemen, oder in anderen herausfordernden oder stressigen Situationen.

Was ist das Erfolgsrezept von Siegertypen?
Werfen wir doch einfach mal einen Blick auf das Fußballfeld. Mittlerweile haben wir ja auch in Österreich eine unglaublich tolle Mannschaft im Frauenfußball…;-) Was also können Führungskräfte vom Fußball lernen?

Im Grunde geht es um einen Quick-Check, den man üben und in unterschiedlichen Szenarien abrufen kann:

Quick Check – blitzschnelle Reflexion aus drei Blickwinkeln

Bevor die Fußballerinnen Anlauf nehmen zum nächsten Schuss, gibt es einen Quick Check.

1. Blick auf die eigenen Möglichkeiten
   Was kann ich tun?
2. Blick auf die Gegnerin
   Wohin läuft sie? Was wird sie als nächstes tun?
3. Big Picture
   Der echte Profi holt sich dann noch einen neutralen Blick auf das Spiel (aus der Schiedsrichter-Perspektive). Er oder sie verschafft sich einen raschen Überblick aus der Meta-Perspektive.

Diese Taktik lässt sich vor allem im Mannschaftssport großartig beobachten. Profisportler beherrschen diese Fähigkeit auf eine einzigartige Weise und sie setzen sie während der gesamten Spieldauer ein. Aber auch im Job, insbesondere bei der Arbeit im Team ist diese Technik sehr wirksam.

Führung beginnt mit Selbstführung

Wir Menschen verhalten uns häufig wie Reiz-Reaktionsmonster. Ohne zu überlegen reagieren wir reflexartig und meist unreflektiert auf die Aktion unserer Kontrahenten.

Leader haben Kontrolle über die eigenen Gedanken. Dabei geht es darum, die eigenen Gedanken oder Reaktionen so lange zurück zu halten, bis man Überblick über das gesamte Szenario hat. Spitzensportler beherrschen diesen Quick-Check innerhalb von Bruchteilen von Sekunden, um dann situativ richtig zu handeln.

Doch diese Technik ist nicht alleine Spitzensportlern vorbehalten. Wir alle haben die kognitive Fähigkeit, diese Taktik zu lernen.

BIG Picture lautet also das Zauberwort im Leadership

Wer in anspruchsvollen Business-Gesprächen reflektiert und ruhig bleibt und sich Überblick verschafft, befindet sich auf der Siegerstraße. Der Blick von oben lässt Veränderungen, Konflikte, Chancen und Möglichkeiten viel besser erkennen, so dass wir Trigger schnell in den Griff bekommen und unser kommunikatives Potential voll ausschöpfen können.

Leadership-Techniken sind lernbar und letztendlich Übungssache. In meinen Businesscoachings bereite ich meine Klienten praxisnahe auf herausfordernde Gespräche und komplexe Situationen vor. Vielleicht hast ja auch du einmal Lust, ebenso wie Pia, spielerisch herauszufinden, was alles in dir steckt…?

Die weiteren Teile unserer Coaching-Serie:

>> Warum ein Business- oder Life Coaching für dich Sinn machen könnte
>> Mut zur Veränderung
>> Grenzen setzen
>> Der innere Kritiker
>> Das passende Lebensmodell für mich
>> Toxischer Müll
>> Hochstapler-Syndrom
>> Energie-Vampire
>> Happy Money Mindset
>> Situationship
>> positive Ausstrahlung
>> Co-Abhängigkeit Teil 1
>> Co-Abhängigkeit Teil 2
>> Mut zur Selbständigkeit
>> Selbstwert
>> Gelungenes Weihnachtsfest
>> Gute Vorsätze
>> Insights mit 30
>> Kontrollverlust
>> Neues Team und die Herausforderungen
>> Manifestieren – 5 Hacks